Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu

kopi hitamAda beberapa tipikal penimum kopi. Ada yang biasa meminum kopi dengam berbagai campuran seperti gula, susu, jahe, dll. Tapi ada juga mereka yang termasuk tipikal penium kopi hitam tanpa tambahan apapun. Termasuk tanpa gula.

Nah, jika Anda termasuk golong yang kedua, ada berita baik untuk Anda. Dilansir dari berbagai sumber, ada cukup banyak manfaat yang bisa didapatkan oleh mereka yang suka menyeruput kopi hitam tanpa tampa tambahan apapun :

  1. Mengonsumsi kopi hitam di pagi hari, dapat meningkatkan fungsi otak dan dapat membantu meningkatkan memori serta menjaga otak tetap aktif sehingga menurunkan penyakit demensia atau pikun.
  2. Kopi hitam memiliki sifat diuretic yang dapat membersihkan perit dari racun-racun dan bakteri serta akan diluarkan dalam betuk urin.
  3. Sebuah penelitian mengungkapkan, orang yang meminum kopi hitam secara rutin setiap hari, memiliki risiko terkena penyakit hati 80% lebih rendah dibanding mereka yang tidak rutin mengonsumsi kopi hitam.
  4. Penelitian uang dilakukan oleh Sekolah Kesehatan Harvard menyebutkan, minum kopi dikaitkan dengan penurunan 20% risiko kematian pada pria dan penurunan risiko kematian 26% pada wanita dalam rentan umur 18-24 thun.
  5. Penelitian yang dilakukan oleh bagian ilmu biomedis universitas Luton menyatakan, kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan kinerja fisik rata-rata 11-12 persen.
  6. Kopi hitam merupakan sumber antioksidan. Kopi hitam mengandung vitamin B2, B3, B5, mangan, potasium, dan magnesium.
  7. kopi merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi doopamin, serotonin, dan noradrenalin, neurotransmiter penting yang dapat meningkatkan suasana hati.
  8. Kafein yang ditemukan di setiap biji kopi menjadi salah dari beberapa zat alami yang terbukti membantu pembakaran lemak.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Open chat
Dulur CR1 jangan ragu hubungi kami!!!